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Amarnos exige trabajar en ello y aquí dejo estos 10 puntos para revisarlos y ponerlos en
práctica.

En este artículo quiero retomar la importante lección que nos ha dejado Louise L Hay en su
libro “El poder está dentro de ti” y que nos lleva a revisar y recordar que somos lo más
importante de nuestro universo. En la medida en que reconocemos y dirigimos nuestra atención
al amor propio, a amarnos, a tener presente el propio valor, el gran respeto por nosotros mismos, nos aprobamos y aceptamos en el ahora, es cuando los cambios positivos aparecen en las diferentes áreas de nuestras vidas, nos sentimos suficientes, valiosos y capaces de entender que el amor es la cura milagrosa; si nos amamos aparecen los milagros en nuestra vida.
Amarnos exige trabajar en ello y aquí dejo estos 10 puntos para revisarlos y ponerlos en
práctica:

1. Detén toda crítica: Las críticas jamás crean cambios. Rehúsate a juzgarte a ti mismo.
Acéptate exactamente como eres, todo el mundo cambia. Cuando te criticas tus cambios son negativos. Cuando te apruebas a ti mismo, tus cambios son positivos.

2. No te provoques miedo: Deja de asustarte a ti mismo con tus propios pensamientos, es una forma muy desgastante de vivir. Encuentra una imagen mental que te produzca placer.
(la de Louise Hay son rosas amarillas) y de inmediato cambia tus pensamientos temerosos a pensamientos placenteros.

3. Se gentil, amable, y paciente: Se gentil contigo mismo, se amable contigo mismo, se
paciente contigo mismo mientras aprendes nuevas formas de pensar. Trátate como si se tratara de alguien a quien realmente amas.

4. Se amable con tu mente: Odiarte a ti mismo es odiar tus propios pensamientos. No te odies por tener pensamientos negativos, simplemente cámbialos amablemente.

5. Reconócete a ti mismo: La crítica resquebraja el espíritu interior, el reconocimiento lo fortalece, reconócete y felicítate tanto como puedas. Dite a ti mismo lo bien que lo estás
haciendo en cada detalle.

6. Apóyate a ti mismo: Busca formas de apoyarte a ti mismo, busca amigos y permíteles
ayudarte. Es de fuertes pedir ayuda cuando la necesitamos.

7. Se amoroso con tu parte negativa: Hazte consciente que eso lo construiste para poder
llenar un hueco interno. Ahora estas encontrando formas positivas de llenar esos espacios.
Así que amorosamente libera los patrones negativos.

8. Cuida tu cuerpo: Aprende sobre nutrición. ¿Que tipo de combustible necesita tu cuerpo
para sentirse en óptimas condiciones y dar el mayor rendimiento? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio podrías disfrutar? Honra el templo en el que vives.

9. Trabajo de espejo: Mírate a ti mismo a los ojos frecuentemente. Expresa este amor que
sientes por ti mismo. Perdónate cuando te veas al espejo. Habla con tus padres mientras te
ves al espejo. Perdónalos, también. Y por lo menos una vez al día dite “Te amo, realmente
te amo”.

10. ¡AMATE A TI MISMO! ¡HAZLO AHORA! No esperes hasta estar “bien”, hasta que pierdas peso, o tengas un mejor trabajo, o una nueva relación. ¡Empieza AHORA! - Hazlo lo mejor que puedas.

Angela Ramírez M.
Psicóloga. 
Coach Empresarial y de Vida. Coaching For Wesness.
Certificación Internacional Sana tu Vida, Heal your Life.Teacher, basado en la filosofía de
Louise L. Ha


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